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就寝時間

正月以来、就寝時間が遅くなったきり、なかなか元に戻らない。夜10時に寝るなんてことは、ついこの間まで、信じられないようなことだったのに、このごろ当たり前のようになってきている。

小学校4年生のほうはまだしも、今度小学校に上がる娘には、遅すぎると思う。娘は保育園に通っているから、昼食後ひるねの時間が今はあるからいいものの、4月になって小学校がはじまればそれはもうないわけだから、早く寝るに越したことはない。

夜8時にお風呂、と決めていたのが守れないのが原因。なんとなくずるずる8時半になり、二人が入浴終わる頃には9時を過ぎ、なんとなくテレビを見てしまったりする。テレビは絶対もう見ないこと、と約束したはずなのに、昨日の夜も「西遊記」がついていて、笑いながら10時まで見てしまった。

それから絵本だとかいうもんだから、寝たのはきっと10時半。こんなことをしているから朝もすっきり目覚められず、もうすぐ風邪でもひきそうである。今晩からはやっぱり夜の8時にお風呂、9時過ぎたらテレビを消して、さっさとフトンへもぐりこませるしかないのである。~せめて「西遊記」の放送が8時からだったら、子どもたちと一緒に楽しめるのに、と残念に思ったりして(笑)。

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コメント

ののかさん、おはようございます!

そーそー。
我が家も子供が小学生の頃、学校の先生に「9時には寝るように、成長ホルモンが出るのは、ぐっすり寝てからですからね!!」
と、強く言われたのですが・・・・テレビの力は強いですからね・・・2年生の時、見たいテレビが夜10時で、
「録画しておくから寝なさい!!」
と親子喧嘩したの覚えてます(ーー;)。

投稿: かおちゃん | 2006/01/24 08:33

かおちゃん、おはようございます。
昨日は10時前には眠れました。
今晩は、9時半には眠れたらいいなと思います。。。

投稿: ののか | 2006/01/25 09:39

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