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2006/05/15

ヘルパー

母の日だった昨日、目覚めたときに腰がぎくっとして、嫌な予感がした。朝食のあとコーヒー飲んで立ち上がろうとしたとき、更にギクッときて、「ぎっくり腰?」と、おそるおそる母の元へ。「大事にしなさいね。」と湿布と腰痛ベルトをしてもらう。

そうっとそうっと教会の礼拝に出掛け、結構いい気分になって、お昼ごはんにお客さんを呼んだ。大好きなCちゃんが来てくれると、家がぱあっと明るくなる。子どもたちも、大喜び。私の塩焼きそばを、おいしいおいしいと食べてくれ、昨日作ったオートミールビスケットも「レシピ教えて。」と気に入ってくれた。はぶ茶も大変気に入ってくれて、何杯もおかわりしてくれて、嬉しかった。楽しいおしゃべりの間、殆ど席をたたなかったので、私は気をとられて腰の痛みを忘れていた。

夕方、お客様がお帰りになり、「笑点」見てからカレーを食べたい!という私のために、子どもたちはいそいそとカレー作りをはじめて…。その辺から、私の腰がしくしく・じんじん痛み始めたのである。

息子と娘は、よくやってくれた。私は楽な椅子に腰掛けて、テレビを見て大笑い。その後出されたカレーを、感激しながらたいらげたのだが、腰はますます痛い。しまいには、「ヘルパーだ、こりゃ。」と言う息子の肩をかり、なんとかお布団へ。息子は、ヘルパーのヘルパーと妹のことを呼んで、お風呂のスイッチ入れに行くのも、布団を敷くのも、全部手伝ってもらってこなしていた。

現在私は、夜中のトイレに起きて、パソコンに向かっている。また朝までゆっくり眠って、目覚めたときには少し楽になっているとよいのだが…。

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コメント

ののかさん
おはようございまーす!
ぎっくり腰?腰痛もちの先輩としましては、腰が痛いのに先ずパソコンなんぞに座ってちゃー^ダメよ。同じ姿勢を長時間続けないことよ。あれ、こりゃおかしいぞという時は、無理せず安静にして。。
ねなさーい!小さなイスに座る姿勢、特に背もたれがついてないのは、かなり腰に負担が掛かっているのですよ。2,3日して、痛みがおさまってきたら、背筋腹筋を鍛える、軽いストレッチ体操から初めて、体を動かすこと。あまり過保護にして体を動かさないと弱い背筋腹筋のままで又ぎっくり腰を繰りかえしますよ。私は、そのぎっくり腰を繰り返し、10数年前に椎間板ヘルニアの手術をしましたーーー!そうならないために、退院時お医者さんに、背筋腹筋を鍛えることといわれました。おだいじに!

投稿: totti | 2006/05/15 08:15

大事ありませんように。
私からも、腰痛に椅子はキツイですよ。
とりあえず、お大事に~。

投稿: トマス | 2006/05/15 21:06

>tottiさん、ねてなさーい!というお言葉の通り、昨日はベッドに横になり、読書三昧でした。
お陰で今日は、大分楽です。
もう一日、ゆっくり休みます。繰り返したら、大変ですもの。甘やかしすぎはいけないのですね。楽になったら、腹筋背筋鍛えます…。

>トマスさん、確かに椅子にはあまり座っていたくない感じです。今日も一日、寝ています。お見舞いありがとうございました。

投稿: ののか | 2006/05/16 09:51

ののかさん、これを読む頃には少しでも良くなっていますように。
名前を呼ばれて急に振り向くときなんて危ないのですよ。身体ごとゆっくり振り向いてくださいね。
ほんのちょっとのことで痛みはぶり返します。気をつけて気をつけて…(でも寝ながら堂々と本が読めるのはちょっぴり羨ましいのだ・笑)

投稿: ねじっこ | 2006/05/16 16:36

ねじっこさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。
もう、読みかけの本がないので、
インターネットで注文しよっかなあと思っています。買い物など、近くに親族がいるので助かります。銀行にいけないので、借金生活です(-_-;)。あ~困った。早く元気になりたいです…。

投稿: ののか | 2006/05/16 20:21

ののかさん、お久しぶりです。大丈夫です??頼もしいヘルパーさん達が有難いですね。痛みは辛いですね。神経がそこに集中してしまうし。お大事にしてくださいね・・。最近ペインクリニックに通っております。痛みに効きますよ・・。

投稿: まみ | 2006/05/17 22:28

まみさん、コメントありがとうございます。

>ペインクリニック

おお、興味があったんですけど、効き目あるんですね。行ってみようかしら…。

投稿: ののか | 2006/05/18 11:45

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