水たまりを避けて

今日は、最初の一歩から数えて三日目。昨日は雪が残っていたので、職場まで歩くことでトレーニングをしたことにした。今日は朝からいい天気。

目覚めたら、ちょうど地平線が、赤く染まっている時刻。これなら今日は大丈夫と安心し、深呼吸をしてコーヒーを一杯。それからトレーニングウェアに着替え、ストレッチをして、早足ウォーキングに出発。

空の色が移り変わる中、冷たい空気を吸ったり吐いたりしながら、せっせと足を交互に出して歩くのは、なかなかいい気持ち。人様の玄関先や庭先に、春の花を見つけるたびに嬉しくなり、ぬかるんだ遊歩道の水たまりのところでは、小さかった頃を思い出してぴょんぴょん飛び越えたり、冒険気分であっという間に30分。

家にたどり着いて、汗をかいた服を着替え、体重計に乗る。昨年サプリを飲んだりしてダイエットした時と同じ体重に、最近はなぜかもうなっているので、これからトレーニング効果でもう少し、余分な体重が落ちることを期待している。