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2010/10/08

青竹を踏む

ハーフマラソン大会にエントリーしたので、2ヶ月後の当日に完走したいと思って、できるときはトレーニングしている私。しかし、どうも事前事後のストレッチなどが不十分な気がして、昨日からまた工夫している。

足の裏も疲れをほぐしたくて風呂などでマッサージしてみるが、他人の足をやるようにはいかない。

ということで、昨日の夜青竹踏みを見つけ出して乗ってみたら、きくきく。ツボにきいているようで、また汗をかいた。健康によさそうなので、気が向いた時にちょこっと乗れるような場所に出しておくことにした。

娘に「何で青竹なの?青くないと駄目なの?」と聞かれ、早速パソコンで調べたところ、孟宗竹のこのカーブがちょうど足の裏には効くらしい。そういうことか、と初めて分かった気がしている朝である。

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コメント

師走に文字通り走るわけですね

村上春樹さんの
『走ることについて語るときに僕の語ること』
お読みになりましたか?

この本は前向きに生きる気持ちにさせてくれます・・

どうぞ楽しく苦しんで(?)走り続けて2ヶ月後を
元気に迎えてくださいね!

祈っていますclub

投稿: ikko | 2010/10/08 08:34

ikkoさんへ。

早速昨日の昼休みに借りてきましたよ。
今日から読みます。

おススメありがとうございました。

投稿: ののか | 2010/10/09 07:04

happy01

投稿: ikko | 2010/10/09 19:14

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