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2013/10/29

♪Bicycle Race

昨年の夏、私は引っ越しのあと就いた仕事がきつすぎて、すっかりやつれていた。考え抜いてそこは辞め、新たな就活に入り、買ったスーツのサイズは7号。そして秋には別の仕事が見つかり、不規則な勤務に突入。運動する回数はどんどん減って、痩せた身体に余計な肉がついた。制服がきつくなったのが今年の春。その後この夏にさらなる転職。8月頭にあった職場の楽しい暑気払いで、私は本当に久しぶりにビールを沢山飲んだ。その勢いで暑い九州の夏を乗り切ったのだが、運動不足のまま秋に突入。実は体重計は以前の家に置いてきたまま買っていなかった。さすがに10月に入りこれはまずいと、つい先日ホームセンターでデジタル体重計を買い求め、家に運んで恐る恐る乗ってみた。どうやら、真夏の健康診断の時よりさらに体重は増加したようで、焦ってしまった。

年齢的に基礎代謝が落ちているだろうし、流石に私は目が覚めた。以前のように、運動の条件が整うのを待っていたら、いつまでも状況は変わらない。ということで、私は今日から身体を動かし、鍛え直すことに決めた。そういえば、新しい職場やその他人間関係のもやもやで、精神的なストレスが最高潮でもある。

今日は休暇を利用し、私は近くの公共施設のジムに行き、一時間余り汗をかいた。みっちり集中してトレーニングするなんて、本当に久しぶり。そういえばジムに行く途中、天皇陛下の車列が通る道を走ったら、警察官とお見送りの市民でいっぱいだった。天皇陛下は予定通り、帰京のため空港に向かうところだったのだ。なんといっても14年ぶりのご来熊だったためだろう。熊本は大いに盛り上がった。

ジム初体験の私は、運動指導員に相談のうえメニューを考えたのだが、とっつきやすいのは自転車漕ぎだろうということになりやってみた。汗をかきかき45分漕いで、一体何キロカロリーを消費したのだろう。数値がバイクマシーンに表示してあったけれど、くたびれたので忘れてしまった。帰りに用事を済ませ、家に戻ってひとやすみ。筋肉痛はまだ来ない。しかし心地よい疲労感のおかげで、夕飯後何時間も眠ってしまい、現在は目覚めて夜中にパソコンに向かっているところ。これからジムでも家でも、有酸素運動を心掛け、年が明ける頃には少しシェイプアップしていたい。スポーツの秋は、まだ始まったばかりである。

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